Trong mùa dịch COVID-19, chúng ta dễ hoảng loạn tâm lí luôn lo sợ. Nếu biết cách tự cân bằng cuộc sống, nâng cao sức đề kháng bằng cách sống xanh và sống khỏe thì cũng tạo sự an tâm hơn. Tạo các thói quen sống xanh theo phương pháp ăn uống gia vị xanh là cách chúng ta bảo vệ sức khỏe cho gia đình và người thân. Mang cả thiên nhiên vào gian bếp nhà liệu có được không? Rất khả thi nữa là đằng khác vì chị em có quyền lựa chọn các thực phẩm tươi ngon có nguồn gốc thiên nhiên.

Bên cạnh đó, chọn các loại gia vị xanh có tính tăng cường sức đề kháng và giàu dinh dưỡng như tỏi, quế và gừng. Xây dựng lối sống xanh không nhất thiết phải làm những việc mang tính vĩ mô. Chị em chỉ cần thay đổi một chút trong sinh hoạt hàng ngày là đủ. Nào, hãy cùng Vianco khám phá thêm thói quen sức khỏe tốt nhé!

Xây dựng thói quen sống xanh là như thế nào?

Môi trường sống hiện nay đang bị tàn phá nhanh chóng bởi rất nhiều nguồn ô nhiễm và cạn kiệt tài nguyên thiên nhiên. Điều này có ảnh hưởng đến tất cả các mặt của đời sống chúng ta.

Hãy bắt đầu tạo thói quen sống xanh ngay từ bây giờ!

Môi trường sống kém chất lượng đã dẫn đến hàng ngàn vấn đề. Ảnh hưởng nguy hại nhất chính là dịch bệnh đe dọa đến tính mạng con người, động-thực vật. Dịch bệnh hoành hành khắp thế giới. Cây cối bị biến đổi hệ sinh thái. Động vật thì có nguy cơ tuyệt chủng hoặc không còn môi trường sống tự nhiên.

Vì vậy, chúng ta đã bắt đầu chú ý đến việc xây dựng lối sống xanh và hình thành các thói quen sống xanh.

Thói quen sống xanh là gì? Là chúng ta xây dựng các thói quen sống lành mạnh và tốt cho sức khỏe. Bên cạnh đó, thói quen sống xanh của con người giúp giảm sử dụng các tài nguyên gây hại đến môi trường.

Lối sống xanh là xu hướng được hưởng ứng trên toàn thế giới để bảo vệ môi trường trước sự biến đổi của khí hậu. Đây cũng là lối sống bảo vệ toàn diện của tương lai khi nền khoa học-kỹ thuật ngày càng phát triển.

Một số bạn vẫn nghĩ tạo thói quen sống xanh là xa xỉ và rất khó để thực hiện. Họ cho rằng xây dựng lối sống xanh chỉ có trên lý thuyết. Tuy nhiên, sống xanh hiện nay trở thành xu hướng được hưởng ứng rộng rãi.

Có thật sự khó để xây dựng lối sống và các thói quen sức khỏe tốt không?

Thực hành về lối sống xanh mỗi ngày

Ở nước ta, người dân cũng đang bắt đầu xây dựng các thói quen sống xanh nhằm bảo vệ môi trường. Bạn đã biết đến các thói quen bảo vệ sức khỏe đó chưa?

Không lãng phí thức ăn là bạn cũng đang bảo vệ môi trường sống cho cả gia đình mình

Hãy bảo quản thức ăn thừa đúng cách. Bên cạnh đó, chị em cũng nên nắm rõ khẩu phần ăn của từng người. Khi thực thi 2 bí quyết này, các bạn sẽ tiết kiệm được nhiều thứ. Hơn nữa, đây cũng là cách bảo vệ sức khỏe toàn diện để bảo vệ sức khỏe.

Tạo thói quen dùng các sản phẩm tắm gội từ thiên nhiên

Các sản phẩm tắm và gội ngày nay trở thành mặt hàng dễ mua vì chúng ta thấy nó được bày bán khắp nơi. Tuy nhiên, đó là những sản phẩm chứa nhiều hóa chất tạo hương. Không chỉ gây hại sức khỏe mà các sản phẩm này còn gây hại đến môi trường.

Để bảo vệ môi trường, bạn nên dùng các sản phẩm hữu cơ hoặc có nhiều thảo mộc thiên nhiên. Các xà phòng thủ công cũng là lựa chọn tốt để bảo vệ toàn diện. Bồ kết, chanh và sả là các thảo mộc thích hợp để tắm và gội.

Sử dụng đồ gia dụng điện tiết kiệm

Dù các đồ dùng gia điện thế hệ mới đều có khả năng tiết kiệm năng lượng sử dụng, nhưng bạn vẫn nên chú ý dùng điện tiết kiệm. Ví dụ chỉ nên bật máy lạnh ở nhiệt độ từ 250C trở lên hoặc dùng máy rửa chén vào buổi tối. Đơn giản nhất là tắt tất cả thiết bị điện gia dụng không dùng tới khi bạn ra ngoài.

Kiểm soát lượng nước sinh hoạt

Nước sinh hoạt cũng là tác nhân gây hủy hoại môi trường. Tiết kiệm nước dùng và ước lượng lượng nước sinh hoạt dùng hàng ngày. Bạn cần bao nhiêu lít nước để giặt giũ và tắm rửa?

Tạo thói quen dùng các gia vị xanh, rau quả nhiều hơn

Không thể phủ nhận rằng các món chế biến từ thịt và hải sản thì luôn quyến rũ. Chúng ta thường thèm các món làm từ thịt và hải sản.  Bạn sẽ luôn nhớ đến hương vị đậm đà từ các món thịt vì chúng có thể đa dạng, đa hương món ăn và dễ có được sự lựa chọn của mọi người.

Vậy làm thế nào để ăn rau quả nhiều hơn? Đừng vội đóng khuôn rau quả chỉ dùng để xào và nấu canh. Nếu biết kết hợp cùng các gia vị xanh thiên nhiên chiết xuất từ củ, quả và các thảo dược như hồi, quế, đinh hương,… giúp các món ăn thêm đậm đà, trọn vị hơn. Khi lên thực đơn nấu hàng ngày, hãy nghĩ đến rau quả đầu tiên. Bạn sẽ làm xà lách trộn với sốt nào thì ngon? Luôn luôn ưu tiên các món nấu từ rau quả nhiều hơn các món từ thịt.

Mỗi bữa ăn, hãy tăng cường nhiều rau quả và các gia vị xanh 

Cân bằng giữa các món rau quả và thịt trong mỗi bữa ăn là cách đơn giản để có sức khỏe toàn diện.

Ngoài chuyện cân bằng giữa các món ăn, thì chị em cũng nên chú ý đến các gia vị thực phẩm. Vì không phải gia vị nào cũng được sản xuất từ các thành phần thiên nhiên. Hãy là một người nội trợ thông minh khi lựa chọn các dòng gia vị xanh nhé!

Mẹo để ăn sạch uống xanh

Chúng ta đều biết bảo vệ sức khỏe là vô cùng quan trọng. Nhưng không phải ai cũng biết cách thực hiện sao cho đúng. Muốn có sức khỏe tốt, xây dựng lối sống xanh, thói quen ăn sạch uống xanh. Đây cũng chính là điều tiên quyết để có thói quen sức khỏe tốt.

Tăng cường rau xanh và hoa quả

Rau xanh và hoa quả chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất, chất xơ và một số hợp chất kháng viêm. Nhiều khoa học gia đã có một số nghiên cứu và khảo sát rằng, tiêu thụ nhiều rau quả giúp gia tăng tuổi thọ con người. Vì khi đó, cơ thể bạn sẽ có nhiều hàng rào bảo vệ chống lại bệnh tật. Đây là cách bảo vệ sức khỏe toàn diện đơn giản và nhanh gọn nhất!

Kiểm tra nhãn hiệu trên sản phẩm trước khi mua dùng

Dẫu cho bạn thường xuyên tự lên thực đơn và nấu nướng ở nhà, bạn vẫn phải mua một số thực phẩm ở siêu thị. Các loại hạt, rau, củ, quả, thịt, cá,…là những thứ bạn buộc phải mua ở quầy hàng.

Ngay cả với gia vị xanh, bạn cũng cần chú ý chọn thương hiệu có thành phần làm từ thiên nhiên để đảm bảo sức khỏe cho cả gia đình.

Uống nhiều nước lọc

Không phải ngẫu nhiên mà người ta lại cho rằng nước lọc là thuần khiết. Vì nước lọc không có chất phụ gia, đường hóa học, chất tạo ngọt nhân tạo và hàng tỷ chất bảo quản.

Tất cả những chất hóa học khi đi vào cơ thể ta, chúng sẽ phá hủy lục phủ ngũ tạng. Nặng nề nhất chính là hai quả thận! Hãy ngừng uống các loại nước giải khát và nước tăng lực. Chỉ nên uống nhiều nước lọc để bạn luôn tràn trề năng lượng. Vì các hoạt động trong cơ thể luôn trôi chảy nhờ có nước lọc.

Chọn thương hiệu gia vị xanh uy tín

Để mỗi món ăn ngon lành, thì gia vị có vai trò không nhỏ. Thật khô khan và khó nuốt làm sao khi món ăn thiếu gia vị. Gia vị đã góp phần không nhỏ cho thế giới ẩm thực thêm phong phú và độc đáo.

Không thể phủ nhận công lao của gia vị. Gia vị không chỉ đem lại nhiều giá trị dinh dưỡng mà còn có thể trở thành những vị thuốc quý. Tuy nhiên, một số gia vị lại không tốt cho sức khỏe khi chứa các độc tố. Vậy làm thế nào để có những loại gia vị xanh tốt cho sức khỏe?

Với ViancoFoods, an tâm chọn gia vị xanh tốt cho sức khỏe

Đó là bạn nên tìm các gia vị có nguồn gốc từ thiên nhiên như thì là, nghệ tây, hoa hồi, thảo quả, tiêu đen,…. sự kết hợp của nhiều nguyên liệu giúp món ăn thêm đậm đà chuẩn vị. Sự uy tín của thương hiệu là điều rất quan trọng

Vianco, Gia vị xanh -gia vị của thiên nhiên

Nhãn hiệu gia vị đáng tin cậy là như thế nào? Là sản phẩm được sản xuất từ các thành phần nguyên liệu thuần thiên nhiên. Họ chỉ dùng các hạt giống được hái xuống từ cây vườn và mang đi chế biến thành các loại gia vị xanh. Các dòng sản phẩm từ nhà Vianco cũng vậy!

Từ các gói bột cà ri, bột ngũ vị hương, bột bò kho cho đến bột gừng; các sản phẩm của Vianco đều được bào chế từ nguồn nguyên liệu tự nhiên. Thậm chí nhà Vianco còn có một số nông sản và gia vị nguyên chất như lá thơm ngoại, hạt ngò, thảo quả, đinh hương,..Hãy liên hệ với Vianco khi bạn cần dùng các loại gia vị xanh có nguồn gốc thiên nhiên.

XÍ NGHIỆP LIÊN DOANH VIANCO

Bài viết liên quan

Trả lời