Tết đến nhiều người sẽ chọn cách đón tết xa bằng việc trải nghiệm văn hóa, cảnh đẹp, ẩm thực ở một thành phố hay một nước khác. Hay có người sẽ chọn về quê, gác bỏ lại mọi sự bộn bề trong công việc sau một thời gian dài đi xa lập nghiệp để quay về đoàn tụ, sum vầy bên mâm cơm gia đình cùng với người thân. Dù bạn ở đâu hay chọn cách đón đến như thế nào đừng quên bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình luôn khỏe mạnh với những bí kíp bảo vệ sức khỏe toàn diện mùa tết ngay dưới đây nhé.

Đón tết vui khỏe, cả nhà thêm vui

Niềm vui hân hoan khi tết về 

Sau một năm dài làm việc, học tập vất vả với vô vàng áp lực trong cuộc sống. Tết là khoản thời gian được nghỉ ngơi, thư giãn và tận hưởng những khoảnh khắc ấm áp bên người thân và bạn bè.

Đôi khi niềm vui ngày tết chỉ đơn giản là được tận hưởng sự thoải mái, dễ chịu trong chính căn nhà mình sau khi cùng gia đình chung tay dọn dẹp. Hay tự tay trang trí nhà cửa thêm tươi sáng, đầy sức sống để đón tết thêm nhiều niềm may mắn và an lành hơn. 

Tận hưởng món ngon trọn vị 

Tết này trên mâm cơm vẫn là những món ăn quen thuộc năm nào như món bò kho, cà ry gà hay vịt, tuy giản dị, gần gũi nhưng vẫn tràn đầy vị ngon và vẹn tình thương yêu từ gia đình.

Dù bạn có đang làm việc bất kì nơi đâu, gặp biết bao con người dễ mến hay tận hưởng ẩm thực mới lạ hấp dẫn khắp mọi miền thì cũng không có ai dễ thương, bao dung như những người thân yêu và những món ngon nào ấm tình, trọn vị yêu thương hơn từ mâm cơm gia đình. 

Vẫn vẹn nguyên hương vị gia đình

Bí quyết bảo vệ sức khỏe đón tết

Vào dịp tết mọi người thường có xu hướng tận hưởng và thả bay chính mình với những cuộc vui chơi, hội họp bạn bè sau một năm bộn bề với cuộc sống. Nhưng cho dù như thế nào cũng đừng quên việc bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình để có cơ thể khỏe mạnh tiếp tục làm việc và học tập sau tết với những lời khuyên quý giá dưới đây nhé.

Vui nhưng vẫn dành chút thời gian tập thể dục 

Tết là thời gian mọi người thường tiêu thụ nhiều thực phẩm, uống nhiều rượu bia và ít vận động hơn so với ngày thường, nên sau tết nhiều người hay gặp tình trạng tăng cân hay tăng lượng mỡ trong máu, …

Hãy cố gắng dành ra 15 hay 30 phút vào mỗi buổi sáng hay thời gian rảnh rỗi trong ngày để tiêu hao bớt lượng calo tiếp thu quá tải trong những ngày tết để bảo vệ sức khỏe cả nhà khỏe mạnh trong và ngoài tết.

15 phút vận động mỗi ngày, Tết thêm vui khỏe

Lựa chọn thực phẩm sạch, tự nhiên

Ngộ độc thực phẩm, tiêu chảy, các bệnh liên quan đến dạ dày, …, rất dễ xảy ra tại thời điểm tết bởi lượng tiêu thụ lớn thực phẩm không hợp vệ sinh và nguồn gốc rõ ràng. 

Vì để có một mùa tết vui vẻ trọn vẹn, khi mua sắm các chị em nội trợ nên lựa chọn mua sắm các loại thực phẩm tươi, gia vị thiên nhiên như quế, hồi, gừng,…, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng để bảo vệ sức khỏe và tăng đề kháng cho cả nhà qua mỗi bữa ăn trong suốt dịp tết.

Gia vị thiên nhiên, sức khỏe an lành

Cân đối thực đơn ngày Tết, chuẩn hài hòa ngũ vị

Việc cân đối thực đơn và dinh dưỡng ngày tết là điều hết sức quan trọng. Không nên chỉ tập trung những món ăn đầy ắp thịt cá trên mâm cơm gia đình mà thiếu đi rau xanh, trái cây. Để cân bằng dinh dưỡng trong bữa ăn mà vẫn đảm bảo ngon miệng bạn có thể tham khảo cách nấu lẩu bò sate, đùi gà nhồi rau củ xào cà ri, bò kho chay, …, để vóc dáng và sức khỏe vẫn được duy trì trước và sau tết.

Cân bằng dinh dưỡng với thực đơn ngày tết

Xuân sum vầy cùng mâm cơm “Ngon_Lành”

Với các gia vị chuẩn được chiết xuất từ gia vị thiên nhiên, công ty Vianco_Gia vị Việt Ấn đã tạo nên bột cà ry hiệu đầu bếp Ấn Độ, bột ngũ vị hương hiệu con Nai, xốt ướp thịt ViancoFoods,…, sẽ giúp mọi món ăn nhà bạn tết này vừa đơn giản, vừa tiện lợi nhưng vẫn đảm bảo vị ngon, tăng đề kháng và bảo vệ sức khỏe cả nhà qua từng bữa ngon ngày tết. 

………………………………………………………………………………………………………………